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Gesundheitswanderung am Sonntag, 7. Oktober 2018

Sportliche Aktivität in der Natur für unseren gesunden Rhythmus

Sonntag, 7.10.2018, 10.00 – ca. 13.00 Uhr

Gesundheitswanderung mit Christiane Onneken rund um das Naturschutzgebiet Braubachtal (Königstein) auf den Spuren von alter und neuer Geschichte.

Beim „Gesundheitswandern“ wird natürlich gewandert, das Besondere passiert unterwegs: Beim Wandern werden an geeigneten Plätzen in der Natur ausgewählte Übungen gemacht. Es gibt immer ein bestimmtes Thema, welches die Auswahl der Übungen beeinflusst, was auch besprochen wird und zu dem es am Ende ein Handout gibt zur Anregung und Vertiefung. Verlauf: Erste Etappe (Aufwärmen) – Aktivpause mit Übungen – Zweite Etappe – Informationsteil – Dritte Etappe – Entspannungs- und Abschlussphase, Handout.

Treffpunkt auf dem Netto-Parkplatz in Königstein-Schneidhain (Wiesbadener Straße/Am Erbeerstein)

Wegstrecke: ca. 5 km mit geringen Höhenunterschieden (70 m Aufstieg, 70 m Abstieg)

Teilnahmebeitrag: 10 €, für NHV-Mitglieder 7 €, Anmeldung erforderlich

Christiane Onneken (Königstein/Ts.) ist Gesundheitswanderführerin zertifiziert nach Deutscher Wanderverband (DWV), Physiotherapeutin und Gesundheitspraktikerin.

Anmeldung erforderlich: info@nhv-taunus.de oder Tel. (06171) 20 60 708 (Geschäftsstelle Naturheilverein Taunus)

Unser NHV-Beitrag zum „Tag der Naturheilkunde 2018“

Der jährliche bundesweite „Tag der Naturheilkunde“ ist eine Initiative des Deutschen Naturheilbundes, Dachverband der Naturheilvereine und feiert in diesem Jahr sein 10-jähriges Jubiläum. In den vergangenen Jahren hatte sich der Aktionstag unter anderem den verschiedenen Säulen der Naturheilkunde gewidmet: Wasser, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Heilkräuter und Umwelt. 2018 lautet das Motto für den bundesweiten Aktionstag „Leben mit den Rhythmen der Natur“. Weitere Informationen, auch über die Veranstaltungen der anderen teilnehmenden Naturheilvereine: https://www.naturheilbund.de/der-dnb/tag-der-naturheilkunde/

 

Weitere allgemeine Informationen zum Gesundheitswandern und Gesundheitswanderführern: https://www.gesundheitswanderfuehrer.de/text/45/de/jump,45/was-ist-das-.html

 

Foto: © Pixabay

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