Die Verbindung zwischen Schmerz und Emotionen – „Tapping“ zur Schmerzreduktion in Selbsthilfe
Vortrag mit Anleitung von Inga Tulach (HP)
Mo, 23. Oktober 2023, 19 Uhr, Stadthalle Oberursel
Typischerweise verbinden wir Schmerz zunächst mit dem physischen Zustand, du bist gestürzt und jetzt tut die Hüfte weh…du hast Arthritis und die Gelenke schmerzen…du hast dich verhoben und nun hast du einen Hexenschuss und kannst dich kaum noch bewegen … und … und … und … Wir alle kennen solche Zustände. Schon als Kind musste man sich damit auseinandersetzten, sich weh zu tun und wer kennt nicht das „Heile, heile Gänschen …“ und auf´s Aua pusten und dann ist alles weg … Im Kindesalter haben diese tröstenden Worte wirklich auch geholfen, im Erwachsenenalter braucht es meist mehr Einsatz um dem Schmerz angemessen zu begegnen, da meist vielfältige emotionale Verknüpfungen entstehen oder entstanden sind, insbesondere bei einem chronischen Leidensweg.
Emotionen wie Verzweiflung, Wut, Traurigkeit, Schuld, Scham, Angst, Niedergeschlagenheit, etc. können mit dem Schmerz assoziiert sein, offen oder auch versteckt. Je länger das Leiden andauert, um so tiefgreifender werden die belastenden Gefühle und Gedanken dazu und dies wiederum führt häufig zu noch mehr Schmerz – ein Karussell, aus dem man nicht mehr so leicht aussteigen kann.
Um diesen Kreislauf zu unterbrechen ist das „Tapping“, das Beklopfen von Meridianpunkten, eine überaus wertvolle Methode zur Selbsthilfe. In einer bestimmten Abfolge werden diese Punkte beklopft und gleichzeitig die mit dem Schmerz verknüpften Emotionen ausgesprochen, um die „emotionale Ladung“, den dazu gehörigen Stress zu reduzieren.
Wie man sich selbst akzeptieren kann mit der Belastung und all den Gefühlen, ist der erste Schritt in die heilsame Richtung, mit jeder Runde Klopfen stellt sich mehr Entspannung, Entlastung, Freiheitsgefühl, Leichtigkeit ein, da unser Stresszentrum dadurch weniger aktiviert ist und weniger Stresshormone ausgeschüttet werden – und wenn sich der Stress mit dem Schmerz verabschiedet, kann sich auch der Schmerz verabschieden.
Inga Tulach ist Heilpraktikerin in Oberursel und die Programmleiterin des Naturheilverein Taunus. Sie wird an diesem Abend auch auf weitere Optionen der Schmerztherapie hinweisen. Weitere Infos über die Referentin finden Sie auf ihrer Praxis-Website: https://www.heilpraktikerin-oberursel.de/
Eintritt frei. Wir freuen uns über Spenden.
Foto: © Tumisu auf Pixabay