Haben Sie es schon einmal mit „Waldbaden“ versucht? In die WALDATMOSPHÄRE eintauchen und mit allen Sinnen genießen – die gesundheitsfördernden biochemischen Substanzen des Waldes aufnehmen und so das Immunsystem stärken. Viele wissen es: der Wald tut uns gut. Sauerstoff pur, beruhigendes Grün, sanftes Zwitschern und Rascheln, duftender Waldboden. Wissenschaftlich wurde erwiesen, dass unser Immunsystem durch die biochemischen Substanzen (Terpene) der Bäume, Sträucher, Moose, Pilze etc. enorm gestärkt wird. Der Blutdruck sinkt, der Herzrhythmus stabilisiert sich, Stresshormone sinken – wir entspannen! Die Empfehlung lautet: zwei Tage pro Monat im Wald zu verbringen … (Quelle „Der Heilungscode der Natur“ von Clemens G. Arvay)
Den NHV-Treff im September gestaltete Michaela Dalchow (Wo stehe ich, wo will ich hin – Arbeit mit dem Lebensrad). Die Mentaltrainerin aus Frankfurt bietet regelmäßig „Waldbaden im Taunus“ an, durchschnittlich alle zwei Wochen und derzeit noch kostenfrei. Treffpunkt, Mitfahrgelegenheit und Anfahrtsweg werden auf ihrer Website angekündigt: www.michaela-dalchow.de Es gibt auch einen kleinen Film auf YouTube dazu: https://www.youtube.com/watch?v=Dqw-shXlS-A Und wie immer kommt man über dieses Video zu vielen weiteren, verwandten und interessanten Themen . Aber: verlieren Sie sich nicht im Internet, sondern – lieber im Wald 🙂
Foto: © Pixabay